你的原生家庭，到底对你有多大影响？

家庭对孩子的影响是深远的。

作为孩子：

我们要找到家庭给我们的影响，

尽量消除不好的影响，

活出自己的天赋和生命精彩；

作为父母：

我们要注意避免给孩子不良影响，

不要将创伤一代代的复制下去。

全球著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：一个人和他的原生家庭，有着千丝万缕的联系，这种联系有会影响每个人一生。

那个我们从小长大的家，有爸爸妈妈、也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做：原生家庭。

原生家庭是每个人生命最初、也是最重要的关系。我们每个人都会或多或少的在原生家庭里受伤、都会有遗憾和痛苦，但不要把原生家庭的问题，当作是自己不肯成长、不肯改变的借口。因为，每个人自己的幸福、快乐掌握在自己手中。

而如果你已为人父母，那么：你现在就是你子女的原生家庭。你再重新创造一个文化和传承。你没有疗愈的创伤和问题，都会复制和传承到孩子身上。

过去不好的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。你正在影响着孩子的未来，和他的家庭幸福。

原生家庭影响你的人格和亲密关系

原生家庭——我们人的一生中会有两个家，一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭。

有些人可能会说：在原生家庭里发生的事情，很多都不记得了。那么，可以回忆起来的事情，和我们年幼在原生家庭里发生的一些不记得的事情，哪个对我们的影响更大呢？

答案是：是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。

人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面，是我们需要看到、或者想要看到的界面。但决定呈现这些界面的程序，却隐藏在背后，以一种自动的方式在运行。

因此，我们就是这样受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为模式。

在我们成年后的生活工作中、人际交往中，绝大部分的时候，我们是仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，要么无意学习模仿，要么刻意反抗叛逆。

除此之外，除非我们觉察、疗愈、改变，不然就会以这两种方式一直重复下去。

比如一对新婚夫妻，妻子坚持牙膏要从底部开始挤，丈夫却从中间一捏，就把牙膏挤出来了。妻子会说牙膏本来就该从底部挤，丈夫会说：“我一直都是这样的，我家就是这么挤的。”

我们来自不同家庭，有不同的习惯

比如：妻子在一个家庭亲密度高的家庭长大，丈夫在一个家庭关系淡漠、疏离的家庭中长大。过年的时候，妻子陪丈夫回家，吃完年夜饭，一家人四散离开，毫无亲密感。

留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘，丈夫看也不看自己一眼。妻子感到受伤难过哭泣，而丈夫却觉得不解。

等到丈夫回妻子家的时候，大年初一，一家人早起煮好饺子，穿戴整齐坐在桌前等着父母的新祝福。新女婿却还在床上睡觉，妻子把他匆匆叫下来，感到特没面子，倍受伤害，丈夫还是觉得不解。

所以，当你没有感受到爱的时候，并不代表对方不爱你，只是每一个人学习到的爱的表达方式不一样。

同样，当你觉得受伤的时候，并不代表别人故意要伤害你、针对你，只是这个人本身压抑了很多的伤痛和伤害，内部已经塞满了，他对任何人事物，都会充满敌意和攻击。

童年经历过的一些非常强烈、痛苦的经验感受，往往使当事人在不知不觉中，做了影响一生如何待人接物的重大决定。

我有一个朋友，她是一个非常漂亮、品学皆优的女孩子。但她选择伴侣的时候总是找条件比自己差很多的男孩子，相处一段时间，又因为很难维持而分手。

原来，在她六岁的时候父母离异，母亲为了养家不得不做几份工作。而且同龄孩子有的东西，她常常没有。她经常一个人放学回到家，一个人面对着空荡荡、漆黑的房间，冰箱里什么吃的也没有。

这些成长过程中的经验，让她内在有非常强烈的孤独感和匮乏感，她觉得自己不配拥有真正的爱和很好的伴侣。所以她常常会选择比自己条件差的男生，相处一段时间又因为不安全感而将对方推开。

这些深深扎根在我们潜意识中的“信念”，

会影响我们一生。

它会让我们莫名其妙的

做出一些常人无法理解的行为，

也会让很多人深陷痛苦之中却不得解脱。

对于我们的亲密关系，则很像两个恋人要在一个完全漆黑、伸手不见五指的房间里跳一支很难的探戈舞。若要能共谱一支最美的人生之舞，我们必须学习了解原生家庭，在漆黑的潜意识中为爱点燃一盏灯。

了解“强迫性重复”

生命中，我们常常不由自主的重复一些模式：喜欢某类人、不喜欢某类人；强烈渴望想要得到某些精神、物质上的东西。

我们童年在原生家庭所缺失和受伤的，我们往往会想通过在后续的关系和生活中补足回来，填补内心受伤的空洞。

值得思考的问题：

1.你从小最需要的，而最没有得到满足的一些心理需求是什么？

2.你从小常常有的一些负性情绪是什么？

3.你在哪一方面特别有情感过敏？

4.你的“创伤”，或你的一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定是什么？

将这些问题的答案写下来，仔细的感受和察觉自己，然后你会有不一样的感受和感悟。

学习为自己的情绪负责

我们每个人都会或多或少的在原生家庭里受伤、都会有遗憾和痛苦，但不要把原生家庭的问题，当作是自己不肯成长、不肯改变的借口。因为，每个人自己的幸福、快乐掌握在自己手中。

过去原生家庭中发生的一些事情，你不需要负责任。但是，从今天开始，你所做的每一个选择，你都要为自己负责任。

而如果你已为人父母，那么：你现在就是你子女的原生家庭。你再重新创造一个文化和传承。你没有疗愈的创伤和问题，都会复制和传承到孩子身上。

过去不好的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。你正在影响着孩子的未来，和他的家庭幸福。