ADHD（注意力缺失）儿童网络成瘾知多少

美国20世纪80年代的研究发现，由于ADHD（多动症）儿童自控能力落后，他们更容易吸毒、酒精上瘾、游戏成瘾、药物依赖。巴克利进一步调查了那些玩过网络游戏的ADHD儿童，发现他们都迷恋上了网络游戏，网络成瘾率将近100%！网络成瘾症也称“病理性网络使用”，主要表现为：对网络有心理依赖感，不断增加上网时间；从上网行为中获得愉快和满足，下网后感觉不快；在个人现实生活中花很少的时间与他人交往和参与社会活动；以上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题；倾向于否定过度上网给自己的学习、工作和生活造成的损害。

专家指出，过度使用网络常常会导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落；在身体方面，会出现不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降；在行为方面，会出现品行障碍，产生攻击性行为。

ADHD儿童更加容易网络成瘾，更喜欢玩电脑游戏，而且是一发不可收拾。相信所有ADHD儿童的家长对此都深有体会。

针对ADHD儿童的这种特点，家长应该怎么办呢？

1.预防

预防胜于治疗，ADHD儿童的家长要从以下几个方面重视网络成瘾这个问题：

（1）爱与沟通。缺乏关爱、缺少交流、生活空虚，以及家庭暴力都是青少年网络成瘾的诱因。一个人如果不能控制对虚拟世界的依恋，很容易患上“网络成瘾症”。想一想，如果孩子不能从现实世界中得到情感上的幸福，他能不从虚拟世界中获取吗？

（2）培养多种兴趣。一个人的兴趣和爱好多了，吸引他的活动丰富了，网络的诱惑就会变小了，孩子能从打篮球、航模、绘画等各种娱乐活动中发现乐趣，就不易网络成瘾。

（3）人际关系的培养。要让孩子多与小朋友接触，学会同情与理解别人，控制交往中的冲动，当孩子能获得友谊和别人的关怀时，就不易依赖虚幻的网络世界。

（4）监控孩子的行为。ADHD儿童的家长要格外关心孩子的课外活动，掌控零花钱的数量和用途，知道孩子课外活动都去什么地方了。如果发现孩子不能按时回家，就要主动核实孩子去向，不要轻信孩子的说法。

（5）防止孩子交友不慎，及时知道孩子与什么人一起玩。如果发现孩子接触网络成瘾的人，一定要及时提醒，甚至进行干预。

2.矫正

如果发现了孩子有网络成瘾的行为，要严加管理：

（1）时间控制。如果家里买电脑了，要求孩子不玩游戏不上网是不可能的，怎么办呢？要严格合理地控制上网时间。星期六、日，每天不超过2小时，而且必须在完成作业后。平时绝对不能有任何理由上网玩游戏。

（2）减少玩的时间。对于网络成瘾的孩子，让他们一下断绝游戏是不现实的，家长的目标是减少游戏时间。可以约法三章，在答应让孩子上网之前，一定要有一个书面的约定。比如不能去网吧玩游戏，否则取消一切玩游戏的特权；不能因为游戏而延误学习任务；每次玩游戏的时间不超过1小时，每周不能超过3次。一旦约法三章后，家长还应督促孩子认真遵守，切不可以任何理由更改条约。

（3）远离不良游戏。很多电脑游戏中充满着暴力、色情等不健康内容，由于孩子缺乏辨别力，很容易被这些不健康内容所影响，价值观、人生观发生改变。因此，家长对孩子玩的游戏内容应该明确监控。