走出抑郁  过更好的人生

案例描述:

大约在高考前3个月,一个高三女生在父母的陪伴下来到我们这里。女孩叫欣欣(化名),她已经停学2个月了。高三孩子的父母都在绞尽脑汁让孩子在高考中胜出,而她的父母却在拼尽全力让她好好地活下去。

欣欣有重度抑郁症。初二时,她就被医院确诊为双向情感障碍(既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病),住院治疗数月后,能正常上学和生活,并顺利考上了高中。到了高一,欣欣再次不愿意上学,医院确诊为轻度抑郁,医生给她开了药在家吃,但欣欣不愿意吃,父母觉得症状不严重就没有勉强,于是一直拖着。直至这学期女儿的情绪越来越糟糕,一进学校就浑身发抖,肚子疼痛不已,最后不得请假在家。

最近,父母发现停学在家的女儿情绪明显失控,她不停哭,自伤(轻割自己的手腕),严重失眠。一个失眠的深夜,欣欣对前来询问的父亲说:“爸爸,我好害怕,我觉得自己的世界是黑色的!”……欣欣空洞的眼神和绝望的话语让父亲最后的心理防线瞬间坍塌,父母陷入了深度恐惧,他们怕一转眼,欣欣就会永远地离开他们。

咨询室里,欣欣轻轻告诉咨询师,她什么也没有:男朋友突然移情别恋,朋友们疏远她,父母其实远没有表面看上去那么好。


成长因素:

自欣欣懂事以来,父母就总是当着她的面,为她教育等问题吵架。母亲严格苛刻,脾气暴躁,要求她事事完美;父亲则主张自由民主,觉得她应该自由成长。她感觉她仿佛被“深爱着自己”的父母向两个极端的方向拉扯,痛得不能呼吸,又惊慌无措,在这样的教育下,她似乎做什么都错,甚至她怀疑她的存在本身就是个错误。更可怕的是,她的母亲会在争执中常常情绪失控,疯狂地扔东西,摔打家具,甚至拿刀砍;父亲要不就大声地和母亲争吵,要不就摔门离家出去玩乐,留下幼小的欣欣躲在房间的角落里颤颤发抖。于是欣欣心里有着深深恐惧、自卑与自责,她与父母没有建立良好的依恋关系。


诱发抑郁症的关键事件:

1.初中时期:

小学在班里名列前茅的欣欣,进入了高一级的初中,与同等优秀的学生一比就落后了,自信心饱受打击导致成绩越来越差,受到同学们的排挤孤立。初二的一次晚自习,欣欣肚子痛举手向值日老师申请上厕所,老师没有同意,并当着全班的面批评她成绩不好还事多,欣欣的情绪失控了,她大声顶撞老师,事情闹得很大,学校勒令她的父母接她回家,事后欣欣觉得很羞愧,没脸见人,她开始不上学。不久,她被诊断为双向情感障碍,也是这次之后,她只要紧张,就会肚子痛,甚至拉肚子,呕吐。

2. 高中时期:

欣欣总是独来独往,只有零星的几个朋友,总觉得自己同校的几个初中同学会传播她初中的“事迹”,自卑越发严重。高二,同班的一个男生觉得欣欣孤傲、与众不同,被欣欣吸引,开始用各种浪漫的方式追求她,两人拍拖。“那是我最快乐的时光”,欣欣说,她有爱她的男友,有知心的闺蜜,这似乎能弥补她与父母依恋的缺失了。

欣欣十分珍惜这突如其来的幸福,她开始向男友敞开心扉,越发地粘他,依恋他,希望从男友这得到多年以来缺失的爱。而男友却渐渐发现自己难以承担这么沉重的甜蜜负担,忍不住想逃避,欣欣感受到了这种退缩就更拼命地对他好,唯恐失去他,男友却因此更避之不及。欣欣开始痛苦焦虑,她不断向闺蜜们诉苦,闺蜜们也渐渐承受不了这种情感负担,开始疏远她。最后男友的移情别恋彻底地击垮了她,她一到学校门口就出现严重的躯体症状——心跳加速,头晕,肚子痛,浑身颤抖……


解决方案:

认知疗法,催眠疗法,系统脱敏疗法,家庭系统咨询,EFT婚姻关系治疗——协助欣欣走出负面情绪,重新接纳自己,建立自信。同时建立有效的家庭沟通,形成健康的家庭支持体系。

阶段1

通过认知疗法改变欣欣对抑郁症的认知,使她接受抑郁症,关注自己内心的需要。通过催眠,系统脱敏疗法缓解肠胃痉挛(拉肚子,呕吐等)等躯体症状。使父母了解抑制症,接受女儿患有抑郁症的事实,了解日常注意事项,懂得如何保障欣欣的人身安全。

阶段2

咨询师与欣欣共同探讨其成长经历和生长过程中的关键事件。通过情绪聚焦、空椅子等治疗手法处理在在关键事件中的悲伤、恐惧、愤怒等情绪,明晰情绪背后自己的认知和需求。使欣欣重获力量感,对过去释怀。

父母与女儿共同参与咨询,使母亲了解她的失控行为和夫妻关系不和对欣欣的负面影响,通过EFT婚姻关系治疗重建夫妻间、亲子间的两性互动模式,建立良好亲子关系,调和夫妻关系。

阶段3

通过催眠疗法、系统脱敏疗法、空椅子等咨询技术,帮助欣欣降低考试焦虑,处理未了恋情问题,减少不安全感,提高欣欣问题解决能力,提高对生活和学习的掌控力,提升自信心。


愈后效果:

在一二阶段,欣欣的躯体症状明显缓解,她的失眠显著好转,她甚至到学校参加了高考英语的口语考试——考试前的一次咨询,咨询师为她做了一次催眠治疗,缓解考前焦虑。考试当日,她感觉信心满满的,说考得很轻松,没有出现任何不适,考试也没想象中的困难。

同时,欣欣学会了处理家庭问题,父亲不在家的时间和母亲的失控频率有所减少,母亲偶尔情绪失控且父亲不在家时,她会直接致电父亲回来处理——而不是像咨询前一样,认为这是自己的错,千方百计地拉近父母。

到了第三阶段,欣欣开始主动联系便利店去打工,她跟咨询师说,便利店的员工对她很好,她在那里很开心。在便利店里她曾偶遇前男友和他的女朋友来买东西,那时她已经可以理智而从容地面对他们了,她仍然会觉得心痛,但却懂得男友其实并不适合自己,并能展望未来伴侣了。欣欣还自己联系了外国的语言学校,她有语言方面的天赋,她们一家经过共同商量决定让欣欣到外国去读书。最后一次咨询,欣欣带着迷人地自信前往准备前往另一个国家开始自己的新生活。


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